Una ficha por producto, con su tamaño de efecto
La dosis del ensayo, qué desenlace movió y cuánto, y en quién cambia la recomendación.
Suplementos
Suplementos: cuáles tienen evidencia, cuánta, y cuáles no
Casi todo lo que se vende tiene un estudio a favor, así que «respaldado por estudios» se puede decir sin mentir de casi cualquier cosa. Lo que esa frase esconde son las cuatro preguntas que sí deciden: en quién se probó, cuánto se dio, qué se midió y de qué tamaño fue el cambio.
Guía de 10 páginas · gratis
Descárgala
Sí, la quieroEs gratis, no tienes que dejar el correo y la descarga empieza en el siguiente paso.
Esta guía las responde producto por producto, separa los que funcionan de los que solo funcionan dentro de un contexto concreto, y dedica a los que no sirven la misma seriedad que a los que sí. Con una hoja entera para las mezclas con fármacos que mandan gente a urgencias.
Qué hay dentro
Los cinco que dependen del contexto
Hierro, B12, calcio, colágeno y ashwagandha: cuándo sí, y qué se midió exactamente.
Las seis mezclas que sí hacen daño
Combinaciones frecuentes con fármacos y con exámenes de sangre, y qué pasa en cada una.
Cada afirmación de la guía sale de un estudio verificado, y las fuentes van enlazadas dentro.
Y si quieres que te avise cuando salga la siguiente, están los protocolos al correo, que también son gratis.