Longevidad y corazón Artículo
VO₂ máx: el número que más predice cuánto vas a vivir
De todos los marcadores que un médico puede medirte, la capacidad cardiorrespiratoria es de los que se asocian con más fuerza a la mortalidad. Y a diferencia de la genética, se entrena.
Cohorte retrospectiva · n=122.007 · prueba de esfuerzo en banda · seguimiento mediano de 8,4 años
Evidencia moderada 10 min